ວິທີເຮັດປາ​ນິນ​ຜັດ​ເຜັດ

ເຄື່ອງ​ປຸງ

ຊີ້ນ​ປາ​ນິນ​ຫຼືບ​ເອົາ​ແຕ່​ຊີ້ນ ຊອຍ​ເປັນ​ຕ່ອນ​ບາງໆ ​ລວກ​ສຸກ 200 ຂີດ ຫົວຜັກທຽມຊອຍ 1/2 ບ່ວງ

ຜັກ​ບົວລະພາ​ເດັດ​ເປັນ​ໃບ 10 ໃບ ນ້ຳ​ຕານ​ 1 ບ່ວງ​ກາ​ເຟ

ໝາກ​ເຜັດ​ແດງ​ຊອຍ​ສະຫຼຽງ​ບາງໆ 1 ໜ່ວຍ ນ້ຳ​ປາ 2 ບ່ວງ

ໝາກ​ເຜັດ​ເຫີ່ມ​ເຫລືອງ ຊອຍ​ສະຫຼຽງ​ບາງໆ 1 ໜ່ວຍ ນ້ຳ​ມັນ​ພືດ 1 ບ່ວງ

ໝາກ​ເຜັດ​ຊອຍ 1 ບ່ວງ ນ້ຳ​​ແກງ 3 ບ່ວງ

ວິທີ​ເຮັດ

1. ໃສ່​ນ້ຳ​ມັນ​ພືດ​ລົງ​ໃນ​ໝໍ້ ຕັ້ງ​ໄຟ​ຈົນ​ຮ້ອນ​ໃສ່​ໝາກ​ເຜັດ​ຊອຍ ຫົວ​ຜັກ​ທຽມ​ຊອຍ​ຜັດ​ພໍ​ຫອມ​ ໃສ່​ຊີ້ນປາ​ລົງ​ໄປ

2. ​ໃສ່​ນ້ຳ​ແກງ ປຸງ​ລົດ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ປາ ນ້ຳ​ຕານ​ ຄົນ​ໃຫ້​ທົ່ວ ໃສ່​ໃບ​ບົວລະ​ພາ ໝາກ​ເຜັດ​ທີ່​ຊອຍ​ສະຫຼຽງ ຄົນ​ຄ່ອຍໆ ​ໃຫ້​ເຂົ້າ​ກັນ ຕັກ​ໃສ່​ຈານ​ພ້ອມ​ແຊບ​ໄດ້​ແລ້ວ​ເດີ່!!