ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ...6 ປະໂຫຍດຂອງການກິນເຂົ້າເຊົ້າ
ຮູ້ບໍ່ວ່າການກິນເຂົ້າເຊົ້າຄືອາຫານທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍເຕີມເຕັມພະລັງງານຂອງການເລີ່ມຕົ້ນວັນໃຫມ່ໆໃຫ້ສົດໃສ ແລະ ແຖມຍັງແຖມຍັງມີປະໂຫຍດອີກ ທີ່ຮູ້ຕ້ອງບອກວ່າ ບໍ່ນ່າເຊື່ອ
1. ເຂົ້າເຊົ້າຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມອ້ວນ ແລະ ຊ່ວຍຫລຸດນໍ້າຫນັກໄດ້ເປັນຢ່າງດີ
2. ຈາກຜົນວິໄຈຂອງສະມາຄົມແພດໂຣກຫົວໃຈອາເມລິກາໃນປີ 2003 ພົບວ່າ: ການກິນເຂົ້າເຊົ້າຢ່າງສະຫມຳສະເຫມີຈະຊ່ວຍຫລຸດອາການຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດໂຣກເສັ້ນເລືອດສະຫມອງ ແລະ ໂຣກຫົວໃຈໄດ້ອີກ
3. ການວິໄຈພົບວ່າ: ການກິນເຂົ້າເຊົ້າທຸກມື້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການຮຽນ ແລະ ການເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈຳ ແລະ ລະບົບການຮຽນຮູ້ດີຂື້ນ
4. ຊ່ວຍຫລຸດອາການຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນນິ່ວ ການທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນເຂົ້າດົນເຖິ່ງ14ຊົ່ວໂມງຈະເຮັດໃດ້ຄໍເຣັດເຕິຣໍໃນຖົງນໍ້າດີຈັບຕົວກັນນານ
5. ຊ່ວຍຫລຸດການເຕີບໂຕຂອງເບົາຫວານໄດ້ກິນເຂົ້າເຊົ້າທຸກວັນຈະຊ່ວຍພາວະຄວາມບໍ່ປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນອິນຊູລີນຫລຸດລົງ35-50%
6. ສຳລັບເດັກນ້ອຍ ທີ່ອົດອາຫານເປັນປະຈຳຈະເຮັດໃຫ້ໄດ້ຮັບສານອາຫານບໍ່ພຽງພໍ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น